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O血型女生減肥應該知道這些知識!

星座 www.tlnsy.live 編輯:比比
相信每個女生都想要變得更美更瘦,不管使用什么辦法都想要變得更瘦,甚至是去抽脂!因為對于愛美的女生來說,瘦就是正義,只要變瘦人也一定會變得好看的,不是都說胖子是潛力股嗎?一瘦肯定也能遮三丑!但是如果減肥不適當可會讓健康受損哦,下面看看:O血型女生減肥應該知道這些知識!

O血型女生不像其他女生那么嬌弱,身體比較強壯,而且體力非常旺盛,很喜歡動來動去,消化能力自然是很強的,因為餓得快,所以他們的嘴巴總是不停歇地在吃東西,又怎么可能會不胖呢?但是O血型女就是忍不住,如果不吃胃就會很難受的說,而且也沒幾個人敢勸“兇悍”的O血型女吃少點,就這樣放肆和沒人管束的情況下,O血型女在肥胖的道路上越走越遠,當看到自己壯大的身型時知道后悔了吧?

O血型女是消化能力很強的人,所以飲食中自然是缺少不了動物性蛋白質的,也就是每一餐都不能缺少肉類或者魚類,因為這是她體力的主要能量來源,而且O血型女運動期間需要這些蛋白質鍛煉增肌。但是O血型女雖然消化好,卻是不容易消化谷類食物,因為谷類食物中的外凝集素會妨礙O血型人的吸收,并且會在日積月累之后把身體的脂肪堆積起來,就會因此而慢慢變胖,所以減肥期間要盡量少吃谷類食物哦!

O血型女是很崇尚健康減肥的人,所以即使在減肥期間還是不會落下一日三餐中的哪一餐,只是會減少分量罷了,不過卻會吃得很急促,這會影響你的消化功能哦,細嚼慢咽才更有利健康哦!另一方面因為O血型女生的吸收能力也很好,所以很容易轉化為身上的脂肪,因此你們做運動減肥的話,一定需要做一些劇烈的運動來消耗熱量才行哦,不妨報一下打拳的班,或者攀巖,還有跳健身操也很合適的,偶爾就跑一下部,而且記得每次鍛煉時間至少要30分鐘哦!

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